/* Habeas Calma — site de apresentação. Paleta de fim de tarde: areia, sálvia, névoa, pôr-do-sol, petróleo. */
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h2 { font-size: clamp(1.7rem, 4vw, 2.4rem); margin: 0 0 .6em; }
h3 { font-size: 1.25rem; margin: .2em 0 .4em; }
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.saltar { position: absolute; left: -9999px; }
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.contentor { max-width: 1080px; margin: 0 auto; padding: 72px 20px; }
.estreito { max-width: 720px; }
.centro { text-align: center; }

/* topo */
.topo {
  max-width: 1080px; margin: 0 auto; padding: 18px 20px;
  display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 12px;
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.marca { display: flex; align-items: center; gap: 10px; text-decoration: none; font-family: var(--serif); font-size: 1.2rem; }
.marca img { border-radius: 10px; }

/* botões */
.botao {
  display: inline-block; text-decoration: none; font-weight: 600; font-size: 1rem;
  background: var(--petroleo); color: var(--areia);
  padding: 14px 22px; border-radius: 999px; min-height: 48px;
  transition: transform .2s ease, background .2s ease;
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@media (prefers-color-scheme: dark) { .botao { background: var(--salvia); color: #10202a; } }
.botao:hover { transform: translateY(-1px); }
.botao--leve { background: transparent; color: var(--texto); border: 1px solid var(--borda); }
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.botao--claro { background: var(--areia); color: var(--petroleo); }
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.accoes { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 12px; margin: 28px 0 14px; }
.nota { color: var(--suave); font-size: .92rem; }
.nota--clara { color: rgba(245,241,234,.75); margin-top: 22px; }

/* herói */
.heroi {
  max-width: 1080px; margin: 0 auto; padding: 40px 20px 80px;
  display: grid; grid-template-columns: 1.2fr 1fr; align-items: center; gap: 40px;
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.sobretitulo { text-transform: uppercase; letter-spacing: .14em; font-size: .78rem; color: var(--salvia-escura); font-weight: 600; margin-bottom: .6em; }
.heroi h1 { font-size: clamp(2.8rem, 8vw, 4.6rem); margin: 0; color: var(--petroleo); }
@media (prefers-color-scheme: dark) { .heroi h1 { color: var(--texto); } }
.assinatura { font-family: var(--serif); font-style: italic; font-size: clamp(1.4rem, 3.5vw, 1.9rem); color: var(--por-do-sol); margin: .1em 0 .8em; }
.lead { font-size: 1.2rem; color: var(--suave); max-width: 30ch; }

/* círculo de respiração (4 s inspirar, 6 s expirar) */
.heroi__respirar { position: relative; aspect-ratio: 1; max-width: 420px; width: 100%; justify-self: center; display: grid; place-items: center; }
.bola, .onda { position: absolute; border-radius: 50%; }
.bola {
  width: 48%; aspect-ratio: 1; display: grid; place-items: center;
  background: radial-gradient(circle at 35% 30%, #c7dccf, var(--salvia) 55%, var(--salvia-escura));
  box-shadow: 0 20px 60px rgba(32, 57, 74, .18);
  animation: respirar 10s ease-in-out infinite;
}
.bola span { font-family: var(--serif); font-size: clamp(3rem, 9vw, 5rem); color: var(--areia); opacity: .92; }
@media (prefers-color-scheme: dark) { .bola span { color: #f5f1ea; } }
.onda { inset: 0; margin: auto; width: 70%; aspect-ratio: 1; border: 1px solid var(--salvia); opacity: .35; animation: respirar 10s ease-in-out infinite; }
.onda--2 { width: 92%; opacity: .18; animation-delay: .4s; }
.ritmo { position: absolute; bottom: 2%; font-size: .85rem; letter-spacing: .2em; text-transform: uppercase; color: var(--suave); margin: 0; }
.ritmo span { animation: legenda 10s ease-in-out infinite; }
.ritmo .r-out { position: absolute; left: 0; right: 0; text-align: center; animation-name: legenda2; }
.ritmo .r-in { display: inline-block; }
@keyframes respirar { 0% { transform: scale(.82); } 40% { transform: scale(1.06); } 100% { transform: scale(.82); } }
@keyframes legenda { 0%, 36% { opacity: 1; } 42%, 100% { opacity: 0; } }
@keyframes legenda2 { 0%, 38% { opacity: 0; } 44%, 94% { opacity: 1; } 100% { opacity: 0; } }
@media (prefers-reduced-motion: reduce) { .bola, .onda, .ritmo span { animation: none; } .ritmo .r-out { display: none; } }

/* faixas */
.faixa--nevoa { background: var(--nevoa); }
.faixa--salvia { background: var(--salvia); color: #14262f; }
.faixa--areia { background: var(--areia-2); }
.faixa--profunda { background: var(--petroleo); color: var(--areia); }
.faixa--profunda h2 { color: #f5f1ea; }
.faixa--profunda p { color: rgba(245,241,234,.85); }
@media (prefers-color-scheme: dark) { .faixa--profunda { background: var(--petroleo-2); } .faixa--salvia { color: #0f1d24; } }
.grande { font-size: 1.25rem; }

.numeros { display: grid; grid-template-columns: repeat(2, 1fr); gap: 20px; margin-top: 32px; }
.numeros figure { margin: 0; background: var(--superficie); border-radius: var(--raio); padding: 24px; border: 1px solid var(--borda); }
.numeros strong { font-family: var(--serif); font-size: 2.6rem; font-weight: 500; color: var(--por-do-sol); display: block; line-height: 1.1; }
.numeros figcaption { color: var(--texto); margin-top: 8px; }
.numeros small { color: var(--suave); font-size: .82rem; }
.numeros small a { color: inherit; text-decoration: underline; text-underline-offset: 2px; }

/* passos */
.passos { list-style: none; padding: 0; margin: 32px 0 0; display: grid; grid-template-columns: repeat(4, 1fr); gap: 20px; }
.passos li { background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); border-radius: var(--raio); padding: 24px; }
.passo__n {
  display: inline-grid; place-items: center; width: 36px; height: 36px; border-radius: 50%;
  background: var(--nevoa); color: var(--salvia-escura); font-weight: 700; margin-bottom: 8px;
}
.passos p { color: var(--suave); margin: 0; }

.citacao { padding-top: 56px; padding-bottom: 56px; margin: 0 auto; text-align: center; }
.citacao p { font-family: var(--serif); font-style: italic; font-size: clamp(1.6rem, 4.5vw, 2.4rem); margin: 0; }

.cartoes { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: 20px; margin-top: 28px; }
.cartao { background: var(--superficie); border: 1px solid var(--borda); border-radius: var(--raio); padding: 26px; border-top: 4px solid var(--salvia); }
.cartao p { color: var(--suave); margin: 0; }
.etiqueta { font-family: var(--sans); font-size: .7rem; text-transform: uppercase; letter-spacing: .1em; background: var(--nevoa); color: var(--salvia-escura); padding: 3px 8px; border-radius: 999px; vertical-align: middle; }

.rodape { max-width: 1080px; margin: 0 auto; padding: 40px 20px 56px; color: var(--suave); font-size: .9rem; text-align: center; }
.rodape p { margin: 0 0 .4em; }
.rodape .aviso { font-size: .8rem; margin-top: 1em; }

/* telemóveis e tablets */
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